16+
Новости Вторник, 13 января 2009, 6 комментариев

Почти во всех школах началась самая длинная третья учебная четверть

Психологи констатируют после новогодних каникул дети вялые и нервозные. Однако существуют определенные методики борьбы со школьной постпраздничной депрессией.

В 150-й школе дети на учебу выйдут только через два дня. Но классы не пустуют. Шахматы, футбол и оригами - почти половина всех учеников не пропускала кружки и секции во время каникул. Дети отдыхали, но благодаря любимым занятиям соблюдали режим и дисциплину. Поэтому и новой длинной четверти не боятся. Детям, что все каникулы вместе со взрослыми поздно ложились спать и бездельничали, начинать учебу куда сложнее. От первых школьных дней они могут испытать настоящий стресс.
Мария Белоногова, психолог: «Первое, что важно сделать - сесть на семейном совете и определить новое расписание ребенка. То, которое позволит сохранить работоспособность на протяжении всей третьей четверти».
Лучше всего день ученика поделить на три части: 8 часов на школу и домашние уроки, 8 на прогулки и кружки и столько же на сон. Специалисты по питанию тоже настаивают на режиме - полноценно есть школьник должен 3 раза в день. Еда должна быть разнообразная. При этом не стоит ограничивать в сладком.
Владимир Фурцев, специалист по детскому питанию Главного управления по здравоохранению администрации Красноярска: «За работоспособность отвечает глюкоза, углеводы, сахар, мороженое, конфетки. Мы не считаем их за полезные продукты, но эти продукты тоже надо получить».
С собой в школу ребенку давайте бутылочку с водой или соком. Чувство жажды снижает работоспособность и плохо влияет на память. Чтобы ребенок легче вошел в учебный процесс стоит купить ему новые школьные принадлежности. Ему же интересно будет их испробовать. необязательно это должен быть портфель, хотя было бы неплохо, но можно обойтись и мелкой канцелярией. Лучше если она будет желтого или фиолетового цвета. Именно они повышают интеллектуальные способности.

Татьяна Анверова

Нам важно ваше мнение

Оставить комментарий

Напишите комментарий

Оставить коментарий

 

Новости сегодня

Все новости
Наши проекты