16+
Вторник, 10 февраля 2009

До скольки градусов можно бегать зимой на улице?

Как нам объяснили специалисты факультета физкультуры и спорта одного из вузов - для человека практически безопасно дышать ртом в безветренную погоду даже при температуре — 15—17 градусов. При более низкой температуре лучше дышать через нос. Но при дыхании через нос темп бега обычно невелик, поэтому одевайтесь так, чтобы не мерзнуть на дистанции, но и не слишком укутывайтесь: достаточно надеть свитер с высоким воротником. После пробежки на морозе очень полезно принять горячий душ, прополоскать горло теплой водой.

Задай свой вопрос!

Вы можете задать нам вопрос
по телефону 202–22–22 или заполнив форму:

Введите код с картинкиЗащитный код