16+

Сейчас: +13,8 °C

Оn-llne эфир «Новости Прима»
через 20 часов 46 минут
Расписание

Вторник,
19 сентября

Среда, 13 января 2010

Как подготовиться к погружению в прорубь на Крещение?

Моржи со стажем действительно советуют заранее готовиться к первому погружению в ледяную воду. Конечно, начать закаляться надо было хотя бы осенью. Тем не менее, если велико желание искупаться в Крещение, то за последнюю неделю перед праздником, попробуйте сделать следующее. Каждый день мойте ноги холодной водой, ходите босиком по снегу и обтирайтесь им, а в последние два дня перед погружением в прорубь, устраивайте себе по утрам ледяной душ. Но в любом случае лучше, прежде всего, проконсультироваться с врачом - вдруг есть какие-то противопоказания.

Задай свой вопрос!

Вы можете задать нам вопрос
по телефону 202–22–22 или заполнив форму: