16+
Понедельник, 9 января 2012

Сколько времени необходимо для полноценного отдыха?

 

Специалисты-физиологи говорят что отдыхать нам нужно не меньше двух недель подряд, особенно, если отдых связан с поездкой в другой климатический или часовой пояс. Это минимальный срок, за который организм может «переварить» изменения в биоритмах и успеть восстановиться. А вот новогодние каникулы с обильными возлияниями и праздниками живота, врачи советуют завершить хотя бы трехдневной встряской. Это может быть лыжная прогулка, фитнес или хотя бы утренняя зарядка.

Задай свой вопрос!

Вы можете задать нам вопрос
по телефону 202–22–22 или заполнив форму:

Введите код с картинкиЗащитный код