16+
Понедельник, 30 июня 2008

В какое время дня лучше всего заниматься спортом?

По одной из методик тренировки лучшее время выбирается исходя из психотипа человека (сова, жаворонок), а также физического состояния. А вообще, считается, что заниматься в тренажерном зале лучше в утренние часы, а именно: через 2-3 часа после сна, т.к. в это время активность мышц наиболее высока.

Задай свой вопрос!

Вы можете задать нам вопрос
по телефону 202–22–22 или заполнив форму:

Введите код с картинкиЗащитный код