Рыбаков-браконьеров начали ловить на акватории Енисея
Сотрудники Росрыболовства провели День без сетей. Это поиск ловушек для рыб, которые браконьеры и нарушители расставляют в…
В ней мы будем рассказывать о здоровом образе жизни. Сегодня - о перегрузках школьников. Количество учебных часов часто превышает допустимые нормы, ученики падают от усталости.
Школьник, словно муравей: носит неподъемные рюкзаки, трудится с утра до ночи. Помимо привычных предметов дети учатся играть в шахматы, поют в школьных ансамблях, изучают экономику и менеджмент. Голова идет кругом. Хотя бы пять уроков в день - мечта современного третьеклассника. Учебные занятия до десяти часов в день - нагрузки, непосильны даже взрослым. Педиатры говорят категорично - превышать нормы нельзя. Динамические зарядки на уроках - норма, про которую забывать нельзя. Причем родители сами могут контролировать - дают ли школьникам отдыхать. Важно помнить, что должен быть хотя бы один сорокаминутный перерыв. Обязательна прогулка не менее двух часов в день. Отдельное внимание правильному питанию. Витаминный кисель - один из способов укрепить организм ребенка. Не устать в бешеном темпе помогут малышу препараты йода. При повышенной раздражительности врачи советуют давать школьникам в течение месяца настойку пустырника. В рюкзак ребенку лучше положить не шоколад, а орехи и фрукты. Прямо в школьном коридоре оборудовать аквариум, чтобы дети могли рассматривать рыбок и отдыхать. В общем, рецептов миллион, но психологи дают один простой совет - побольше разговаривайте со своим ребенком, доброе слово родителей лучше всяких пилюль.
Ангелина Рождественская
Сотрудники Росрыболовства провели День без сетей. Это поиск ловушек для рыб, которые браконьеры и нарушители расставляют в…
Власть
Экс-замминистра здравоохранения края попала под уголовное дело
Новости
«Сибиряк» снова хочет застроить Солонцы
Общество
Участницу конфликта с «Енисеем» могут оштрафовать за нарушение ПДД
Погода
Какая погода будет на выходных?
Новости в заголовках
Красноярцам предлагают обменять монеты на купюры
Дежурная группа
На Павлова предприниматели испортили газоны, в ГИБДД провели рейд по электросамокатам, а еще в городе начали…
Дежурная группа
Уже месяц на Куйбышева не могут найти владельца прорванных сетей: асфальт начал рушиться. В Академгородке активисты…
Дежурная группа
В красноярском музее геологии GEOS показали реконструкцию черепа тирранозавра, а «Дежурная группа»…
Светские новости с Марией Дельвер
Открытие ресторана «Мараули», кроссовки с тонометром и Прохор Шаляпин на шоу «Холостяк 60+».…
Дежурная группа
А на остановке театр Оперы и балета в негодность пришла новая теплая остановка. Ее так построили или сломали…
Дежурная группа
На Киренского дорога развалилась после прошлогоднего ремонта — подробнее в рубрике «Дежурная…
Светские новости с Марией Дельвер
Мороженое из цветной капусты, концерт Мадонны в Рио и странная мода на рваные сумки. Об этом в нашей традиционной…
Дежурная группа
На улице Елены Стасовой начали переделывать дорогу после ремонта прошлого года, на Куйбышева вода размыла асфальт, а…