”На здоровье”.

Любовь к изящной обуви на высоком каблуке может нанести серьезный урон здоровью. У модниц деформируются стопы, появляются боли в суставах и спине. А между тем, медики придумали, как этого можно избежать.

Игольчатые массажные подушки - настоящее спасения для уставших ног. Разминать стопы подобным образом врачи советуют всем пациентам с плоскостопием и дамам, предпочитающим обувь на высоком каблуке. Даже легкое плоскостопие после многих лет ношения неудобной обуви, как правило, усиливается. Пациенты начинают жаловаться на боли в стопе, коленях и даже пояснице. Здесь без ортопедических стелек не обойтись, но выбирать их нужно со специалистом. Есть универсальные стельки, гибкие удобные силиконовые вкладыши. Новинка - полуфабрикаты для индивидуальных стелек. Ортопед, как сапожник, подгоняет их за несколько минут. Заботиться о стопе лучше с раннего детства, и покупать малышам ортопедическую обувь. Она, конечно, стоит дороже обычной. К супинаторам стопа привыкает за два дня. Поэтому такие сандалии советуют для начала носить часа два в день. И последнее - подобрать ортопедические стельки можно и для узкой женской обуви. Но начинать профилактику, как советуют специалисты, нужно как можно раньше, не дожидаясь болей.

Ангелина Рождественская