”На здоровье”.

Весной, чтобы всерьез не разболеться, врачи советуют вовремя укрепить иммунитет. Причем медики все чаще рекомендуют народные средства: фиточаи, мед, бифидодобавки.

В фитобарах наплыв посетителей. Укрепить здоровье приходят во время обеда целыми коллективами. Лучший чай для усиления иммунитета из трех трав - эхинацеи, крапивы, зверобоя. Пить его достаточно раз в день в течение недели. Хорошо поможет противостоять микробам грецкий орех с медом или специальная витаминная смесь. Мед с эхинацеей - почти что панацея при простудных заболеваниях. Вообще эхинацея входит в состав большинства препаратов, укрепляющих иммунитет - помогает противостоять вирусам гриппа и герпеса. Так же медики рекомендуют настойки аралии, лимонника, различные фитосборы. Активно рекламируемые кефиры и йогурты с бифидодобавками на самом деле улучшают микрофлору кишечника и как следствие - укрепляют иммунитет. Однако, если вы решили всерьез заняться защитными силами своего организма, то лучше пропить курсы специальных препаратов бифид- о и лактобактерина, которые продаются только в аптеках. Сбалансированное питание, здоровый образ жизни - все это для большинства работающих красноярцев роскошь. Поэтому сироп брусники, шиповника, будет как спасательный круг для часто болеющих, ослабленных детей и взрослых. Большинство средств, укрепляющих иммунитет, стоят недорого и доступны всем. Так что лучше вовремя позаботиться о своем здоровье, чтобы после банальной простуды не возникло серьезных осложнений.

Ангелина Рождественская