В Красноярск приходит весна, и многие женщины устремляются в спортзалы. Чтобы привлечь клиентов, красноярские инструкторы разучивают новейшие фитнес-направления: Дэнс-степ и комплекс Пилатес. Мария Беломестнова не только побывала на первой Транссибирской фитнес-конвенции, где тренеров учат, но и попробовала освоить азы этого вида спорта.

Дэнс-степ - последний писк фитнес-моды в мире. Один из лучших презенторов Европы Болож Фозесси ведет мастер-класс у красноярских инструкторов. Презентор - это тот, кто учит тренеров. Германский профи признался, что на Западе мужчин в фитнесе становится все больше. Красноярские фанаты фитнеса требуют от инструкторов занятий на мировом уровне. Вот и приходится тренерам повышать квалификацию. Например, на таком семичасовом марафоне. За час занятий фитнесом человек сжигает примерно 300 калорий - это примерно столько же, сколько час бега в том же темпе. Разница одна, но большая - удовольствия больше. Это-то удовольствие может и навредить - у новичка есть опасность перетренироваться. Особенно, если инструктор не профессиональный. Тогда результат плачевен. Для этого и нужна Транссибирская конвенция - сделать физкультуру безопасной, на уровне мировых стандартов. За 15 лет в Красноярске появилось полдесятка инструкторов международного класса. Сначала была просто аэробика. Ей интересовались в основном женщины. Потом придумали степ-аэробику, и стало интересно мужчинам. Но осталась еще одна, не охваченная часть населения, это люди с травмами, например головы или позвоночника. Тогда появилась аквааэробика и т.д. Последний писк фитнес-моды в Сибири - система Пилатес. Ей больше ста лет, в ней смешаны разные стили - от китайской акробатики до йоги. Так что этой весной красноярцам есть из чего выбрать, чтобы прийти в форму к лету.

Мария Беломестнова