![](/static/uploaded/images/publications/medium/1483image8.jpg)
Власти отказываются сносить алкоскамейку на Крупской
Муниципалитет не хочет сносить заколдованную алкоскамейку на улице Крупской. Лавочка притягивает маргиналов, которые в свою…
В Красноярске появился фитнес для занятых. Главный смысл — максимальный эффект за минимальное время.
Фитнес-тренеры привезли в Красноярск новую тренировочную методику, которая безумно популярна в Москве. Она для очень занятых людей. Потому что занимает всего-то полчаса. Этого, говорят тренеры, хватает, чтобы даже выносливые парни буквально выползали из зала.
Все начинается с разминки, без нее никуда. Но времени мало, и с каждой секундой темп начинает расти. На протяжении всей тренировки он очень высокий. Никаких передышек и остановок. Тренер просто иногда меняет вид нагрузки. Вместо приседаний, все берут в руки гантели. Именно это позволяет сжигать максимальное количество калорий. Эффект ощутим с первых минут.
Такие занятия очень популярны у занятых людей в Москве и в других мегаполисах, рассказывает тренер. Недавно экспресс-фитнес дошел и до Красноярска. Инструкторы говорят, что при длительных тренировках самые полезные именно первые 30 минут. Дальше качество нагрузки падает. Поэтому самые эффективные упражнения и упакованы в получасовой формат. Главное не жалеть себя.
Вероятно, теперь к уже знакомым понятиям фаст-фуд — быстрая еда, фаст-лав — быстрая любовь, может прибавиться и фаст-фит — вот такой быстрый фитнес, возможность поддерживать форму, затрачивая на это всего полтора часа в неделю.
Муниципалитет не хочет сносить заколдованную алкоскамейку на улице Крупской. Лавочка притягивает маргиналов, которые в свою…
Погода
Жаркая погода ждет красноярцев в последние выходные июля
Общество
Сколько дней будем отдыхать в 2025 году?
Новости
Треть почтовых отделений в Красноярском крае не работают
Новости
Банки будут возвращать украденные мошенниками деньги
Происшествия
Трамвай сошел с рельсов на Матросова
Новости в заголовках
Водитель «Лады» устроил два ДТП за вечер и скрылся
Новости
400 килограммов наркотиков изъяли полицейские за полгода
Экономика и бизнес
Новый комбинат открыли на севере края
Происшествия
Мужчина избил собаку в микрорайоне Солнечный
Общество
Красноярцы просят вызволить котов из пустой квартиры
За Красноярск обидно!
Муниципалитет не хочет сносить заколдованную алкоскамейку на улице Крупской. Лавочка притягивает маргиналов, которые…
Дежурная группа
Из-за переноса пешеходных переходов на Красрабе люди с непривычки лезут под колёса машин. «Дежурная…
Светские новости с Марией Дельвер
Российские бортпроводники соревнуются в брутальности, Джонни Деппа заметили в компании новой русской девушки, а…
За Красноярск обидно!
Управляющая компания «ЖСК» наконец убрала мусор с козырька дома на Тельмана. С такой проблемой к нам в…
Цифра дня
Каждый пятый красноярец заявил, что никогда не сможет решиться на расставание. 34% красноярских женщин признаются,…
За Красноярск обидно!
Очень непреступный пешеходный переход сняли на видео наши зрители с улицы Гусарова. Зебра вроде есть — даже…
Светские новости с Марией Дельвер
Новый тренд на брови Брежнева, бэби-бум у звезд и Надежда Бабкина, которая заменила Канье Уэста. Самые свежие новости…
Дежурная группа
Подрядчик пообещал заасфальтировать разбитую дорогу вокруг стройки метро на Молокова. В «Тихих зорях»…