
Илья Сосновский выбирает квартиру мечты — 1 серия
Это первая серия нового реалити-шоу, в котором Илья Сосновский выбирает квартиру мечты. Начнем с Зелёной Рощи. Если вы привыкли…
В Красноярске появился фитнес для занятых. Главный смысл — максимальный эффект за минимальное время.
Фитнес-тренеры привезли в Красноярск новую тренировочную методику, которая безумно популярна в Москве. Она для очень занятых людей. Потому что занимает всего-то полчаса. Этого, говорят тренеры, хватает, чтобы даже выносливые парни буквально выползали из зала.
Все начинается с разминки, без нее никуда. Но времени мало, и с каждой секундой темп начинает расти. На протяжении всей тренировки он очень высокий. Никаких передышек и остановок. Тренер просто иногда меняет вид нагрузки. Вместо приседаний, все берут в руки гантели. Именно это позволяет сжигать максимальное количество калорий. Эффект ощутим с первых минут.
Такие занятия очень популярны у занятых людей в Москве и в других мегаполисах, рассказывает тренер. Недавно экспресс-фитнес дошел и до Красноярска. Инструкторы говорят, что при длительных тренировках самые полезные именно первые 30 минут. Дальше качество нагрузки падает. Поэтому самые эффективные упражнения и упакованы в получасовой формат. Главное не жалеть себя.
Вероятно, теперь к уже знакомым понятиям фаст-фуд — быстрая еда, фаст-лав — быстрая любовь, может прибавиться и фаст-фит — вот такой быстрый фитнес, возможность поддерживать форму, затрачивая на это всего полтора часа в неделю.
Это первая серия нового реалити-шоу, в котором Илья Сосновский выбирает квартиру мечты. Начнем с Зелёной Рощи. Если вы привыкли…
Происшествия
Пьяный мужчина ударил ребенка ножом в шею
Власть
Суд вынес приговор налетчикам на инкассаторов
Власть
Ассенизаторы сливали нечистоты возле перинатального центра
Дежурная группа
На 60 лет Октября стену дома подперли досками
Происшествия
Бездомные псы растерзали косулю на Столбах
Власть
Как выбрать, какие парки и скверы отремонтировать?
Новости в заголовках
Жительница Северодвинска шьет одежду для сушеной рыбы
Коронавирус
За сутки в крае еще 118 человек заболели коронавирусом
Общество
9 тысяч в месяц тратят красноярцы на помощь родителям
Старости
9 апреля
Дежурная группа
Старости
Смотрите, что «Прима» показывала 9 апреля, но в разные годы …
ЖК Арбан Smart
Это первая серия нового реалити-шоу, в котором Илья Сосновский выбирает квартиру мечты. Начнем с Зелёной Рощи. Если…
Старости
Смотрите, что «Прима» показывала 8 апреля, но в разные годы …
Старости
Смотрите, что «Прима» показывала 7 апреля, но в разные годы …
Дежурная группа
Старости
Смотрите, что «Прима» показывала 6 апреля, но в разные годы …
Дежурная группа