Толстая Инга. 1 серия.

OGREY, будь примером и мы все за тобой последуем ))

в спортзал её и на овсянку посадить))))

Спасибо Интересно буду изучать

Буду очень признательна )))) спасибо )

Таша могу в личку кинуть электронную таблицу калорий. Уберете вредные продукты, остальные ставите и все само считает за день вам.

Ой,Анна, да я совсем не против ) просто мне бы как-нибудь представить сколько и каких продуктов уместятся в 800 ккал? ну хоть примерно

Таша,а вы знаете,хоть что можно на 800 ккал съесть,если правильно выбрать продукты,то для обычного человека,покажется,что вы так много едите))но у вас все подсчитано))очень хорошо готовить себе,чем разнообразнее блюдо,тем меньше получается ккал)))

Здравствуйте,Инга)))очень за вас болею и вместе с вами переживаю все))я тоже на диете,считаю ккал. Я считаю,это очень удобно и не насильственно,а главное,можно есть все и просто считать)))вы сможете,я в вас верю!!!

Инга, а что примерно можно скушать на 800 или 1000 ккал?

Неа. я слишком люблю поесть, чтобы отказаться от пищи.
Затем я все таки контролирую сколько ем. И у меня не только: не дай Бог переем, но и не дай Бог съем меньше 800 Ккал в день. ТОгда иди и ешь. минимум 800, а лучше 1000 в день надо есть по любому.