Толстая Инга. 1 серия.

Инга, доброго времени! Вчера встретила тебя в ТонусРуме, ТV не смотрю, о передаче не знала, пообщалась с Леной, узнала о проекте и о том как целеустремленно ты идешь к поставленной цели! Ты молодчинка, так держать!!!

Глупо меньше есть, питаться просто надо правильно. Я когда спортом начала заниматься (футбол) сбросила столько сколько было нужно, при этом питалась нормально, не ограничивала себя. Спортом не занимаюсь уже четыре, при этом вес не меняется, хотя образ жизни веду не очень подвижный. просто есть режим дня. А ограничивать себя в еде это глупо, так невозможно похудеть. Нужно принимать себя такой какая есть. Хотя это ваше дело, просто гробите свое здоровье всеми этими диетами. ИМХО

Вот, почему-то, складывается такое мнение, что если человек полный, то он вообще не занимается спортом. В магазине спортивной одежды нет размера больше 50. (Я на свой 52-54 ничего найти не смогла). То есть получается пополнел - изгой.
Я 3 раза в неделю тренируюсь до состояния, когда выжимают футболку. уже 3 года. Но вот мне это как то не помогает. ПРичина? есть меньше еще надо! вот это и самое трудное. а пробежки... Если я сова, то утренние пробежки то меня вообще в депресняк вгонят! Рано поднятся? я и так в 6 встаю. куда мне еще раньше? неосып тоже вреден для здоровья. так что... выход один: меньше есть

Inga3xo, есть такая книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить"(читала,бросала,знаю),так вот там написано что на курящих людей нужно смотреть не с завистью,а с жалостью,потому что он зависим от сигареты,так же и с едой.Еда нас подчиняет к себе и делает нас зависимыми.Мы так любим бутерброды,печеньки,конфетки,пироженные и с такой жадностью смотрим на эти продукты,сами себя делаем рабами еды(работаем на унитаз),сами себя дразним,особенно когда худеем,а когда становится это дозволенным после диеты,то не знаем меры.Наедаемся,объедаемся и набираем еще больше.
Терпение!!!Вот оружие властелина! Я за вас!(и за себя )

Инга, вы очень даже симпатичная девушка, ну зачем худеть, тем более такими методами???? Утренняя пробежка и зарядка, вот лучшее средство, плюс от депрессии спасает=)

Сегодня так получилось что мало ела но вес не убавился как утром был 86,2, так вечером и остался 86,2. Я конечно понимаю, что утром будет меньше, что торопить нельзя, и притом, не только нельзя, но и вредно! но ведь так хочется чуда!!!! проснулся и хоба! - ты стройняшка!!! (мечтать не вредно)
На глаза в инете сегодня попалась КРАСИВЕЙШАЯ фотка бутеров с икрой. Как я хочу бутеров с маслом и икрой! Ну вот зачем так красиво фотать? Все-таки правильно в Спарте делали, что убивали поваров, которые вкусно готовят. Надо еще к это прибавить убийство фотографов, которые вкусно фотают!
И еще: Что не радует: Мало пью..... ВОДЫ.... хотя ..... того тоже не пью..... а иногда и расслабиться хочется!
Кто бы мне напоминал, что пить надо!
Представляю: приходит вот так ко мне подруга в кабинет и с порога: "ИНГА! ТЕБЕ ПИТЬ НАДО!" хорошо если в округе никого не будет! Что обо мне подумают!!!!

Будут )))))

На счет объемов проще простого. Как только начинают сваливаться штаны с пояса на бедра (я в основном штаны ношу) - значит худею. Когда штаны приходится подтягивать с середины попы - значит пора новые покупать (хотя обычно меньший размер в загашнике всегда есть). И вот когда ты начинаешь влазить в штаны, в которых последние 2 года могла только стоять втянув живот, а о том, чтобы в них сесть вообще речи не шло - вот тогда приходит КАЙФ!
Помню когда я 3 года назад похудела на 10 кг. и одела такие штанишки, облегающую кофточку, то по силуэту в коридоре на работе меня не узнавали.
Эх!были времена! надеюсь опять будут!

Инга, Вы молодец Я, наверное, не смогла бы 2 недели не кушать шоколад, мне бы хоть кусочек
А как обстоят дела с обьёмами? Как часто их надо измерять?