Как убежать от болезни

Ну как, говорилось в сюжете, никто же не призывает конкретно, бегать на большие дистанции сразу и на высокие дистанции до фанатизма и истощения и износа суставов костей. Например, никто не поспорит, что пробежки раза 3-4 в неделю по 3-5 км, в среднем темпе точно пойдут на пользу физическому состоянию, фигуре, сердечно-сосудистой мышце, ну и самодисциплине опять же. Ну а если человеку даются большие высоты, и это приносит ему заряд бодрости и эндорфины, такая форма проведения свободного времени в радость это разве плохо?
По роду общественной деятельности ныне часто приходится встречать девушек, коротающих время со стаканами пива и сигаретами, и считающие это нормой, таких даже под час больше чем парней. Надо сказать, внешний вид у них значительно уступает, тем кто бегает. Но донести им их неправоту крайне тяжело, они тоже придумывают тысячи причин, такого поведения, и даже не хотят верить, что люд, делающие им замечания сами не пьют и занимаются спортом. Оно то ведь легче и менее трудозатратно сходить до магазина чем бежать, разминаться, заминаться. Быть может пример госпожи Верхушиной. станет мотиватором для женской части населения города, тем более что ей удалось переступить через страх болезни, которая реально по мнению многих несовместима со спортом и держит людей в стагнации.
Бесспорно. Русские девушки самые красивые, но кто-то личными усилиями дарованное природой преумножает, а кто-то, напротив, растрачивает.

Всем доброе утро!

Можно бесконечно спорить о пользе и вреде бега. Да и вообще о пользе и вреде всего в этом мире. Все относительно и неоднозначно. От автомобильных аварий, от которых никто не застрахован, каждый день умирают или травмируются миллионы людей. Несмотря на это, все мы регулярно передвигаемся на машинах. А машины скорой помощи помогают, порой, сохранить людям жизнь!
Что касается бега - есть много плюсов (положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, на пищеварительную систему, на опорно-двигательный аппарат, на дыхание и общий тонус и тд). Но все эти плюсы можно "убить" неправильным подходом к этому делу (неправильно подобранная обувь, постоянный бег по асфальту, фанатизм и бег до изнеможения, несбалансированное питание и тд). Все зависит от подхода к делу. Спорт делает человека более здоровым, но спорт может и убить.
Тут еще важно - не путайте профессиональных спортсменов и тех, кто просто бегает по утрам
Я никого не призываю бегать. Я лишь хочу, чтобы люди более трепетно относились к своему здоровью (физическому и психическому) и внутреннему тонусу.
И тут важен комплекс - правильное питание, спортивные нагрузки (без фанатизма), внутренний настрой, учет индивидуальных особенностей и тд.