Подолог рассказал, как сохранить здоровье стоп

Сейчас уже никого не удивить плоскостопием или деформацией пальцев на ногах. Причина тому — погоня за эстетически красивой обувью, а не комфортной. Редакция сайта «Город Прима» выяснила у подолога, как сохранить стопы здоровыми.

Большинство проблем стоп можно предотвратить соблюдая три простых правила:
• Делайте гимнастику для ног, чтобы улучшить кровообращение;
• Используйте разгрузочные стельки — они помогут восстановить функционирование стопы и предотвратят ее деформацию;
• Выбирайте обувь по размеру.

Елена Буткус, подолог
— Как только мы начинаем носить маленькую, неудобную обувь, у пальцев пропадает возможность работать, как им положено — они не могут раскрываться «веером» для того, чтобы удержать нас на поверхности. Соответственно, палец начинает деформироваться. Деформация пальца приводит к деформации ногтевого аппарата.

Больше советов и рекомендаций от подолога читайте на сайте «Город Прима».