Как подготовить ребенка к 1 сентября

Редакция сайта «Город Прима» поговорила с клиническим психологом Инной Драчевой, чтобы составить гайд для родителей, как готовить детей к 1 сентября.

Смотрите чек-лист, чтобы проверить график ребенка, климат в семье и готовность к учебным будням.

Режим

Правильный режим важен для всех возрастов. Проверьте его и если нужно откорректируйте перед началом учебного года.

Два простых правила:

— начинайте будут ребенка каждый день на полчаса раньше, пока не дойдете до нужного время пробуждения;

— за пару часов до сна прекращайте все шумные игры.

Важно: начинать корректировать правильно не с отбоя, а с пробуждения.

Инна Драчева, клинический психолог
— Адаптация будет продолжаться на протяжении всего 1 класса, всего учебного года. Адаптация к новым условиям обычно продолжается 9 месяцев. Существуют адаптационные триместры: первый, второй, третий. Тут я провожу аналогию с беременностью. И уже после 9 месяцев мы можем говорить, что мы что-то понимаем в новой ситуации. Только тогда понимаем, прошла адаптация или случилась дезадаптация, и надо что-то менять. Вплоть до смены учебного заведения.

О гигиене гаджетов и микроклимате в семье читайте на сайте «Город Прима».