Толстая Инга. 1 серия.

Вот, почему-то, складывается такое мнение, что если человек полный, то он вообще не занимается спортом. В магазине спортивной одежды нет размера больше 50. (Я на свой 52-54 ничего найти не смогла). То есть получается пополнел - изгой.
Я 3 раза в неделю тренируюсь до состояния, когда выжимают футболку. уже 3 года. Но вот мне это как то не помогает. ПРичина? есть меньше еще надо! вот это и самое трудное. а пробежки... Если я сова, то утренние пробежки то меня вообще в депресняк вгонят! Рано поднятся? я и так в 6 встаю. куда мне еще раньше? неосып тоже вреден для здоровья. так что... выход один: меньше есть

Inga3xo, есть такая книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить"(читала,бросала,знаю),так вот там написано что на курящих людей нужно смотреть не с завистью,а с жалостью,потому что он зависим от сигареты,так же и с едой.Еда нас подчиняет к себе и делает нас зависимыми.Мы так любим бутерброды,печеньки,конфетки,пироженные и с такой жадностью смотрим на эти продукты,сами себя делаем рабами еды(работаем на унитаз),сами себя дразним,особенно когда худеем,а когда становится это дозволенным после диеты,то не знаем меры.Наедаемся,объедаемся и набираем еще больше.
Терпение!!!Вот оружие властелина! Я за вас!(и за себя )

Инга, вы очень даже симпатичная девушка, ну зачем худеть, тем более такими методами???? Утренняя пробежка и зарядка, вот лучшее средство, плюс от депрессии спасает=)

Сегодня так получилось что мало ела но вес не убавился как утром был 86,2, так вечером и остался 86,2. Я конечно понимаю, что утром будет меньше, что торопить нельзя, и притом, не только нельзя, но и вредно! но ведь так хочется чуда!!!! проснулся и хоба! - ты стройняшка!!! (мечтать не вредно)
На глаза в инете сегодня попалась КРАСИВЕЙШАЯ фотка бутеров с икрой. Как я хочу бутеров с маслом и икрой! Ну вот зачем так красиво фотать? Все-таки правильно в Спарте делали, что убивали поваров, которые вкусно готовят. Надо еще к это прибавить убийство фотографов, которые вкусно фотают!
И еще: Что не радует: Мало пью..... ВОДЫ.... хотя ..... того тоже не пью..... а иногда и расслабиться хочется!
Кто бы мне напоминал, что пить надо!
Представляю: приходит вот так ко мне подруга в кабинет и с порога: "ИНГА! ТЕБЕ ПИТЬ НАДО!" хорошо если в округе никого не будет! Что обо мне подумают!!!!

Будут )))))

На счет объемов проще простого. Как только начинают сваливаться штаны с пояса на бедра (я в основном штаны ношу) - значит худею. Когда штаны приходится подтягивать с середины попы - значит пора новые покупать (хотя обычно меньший размер в загашнике всегда есть). И вот когда ты начинаешь влазить в штаны, в которых последние 2 года могла только стоять втянув живот, а о том, чтобы в них сесть вообще речи не шло - вот тогда приходит КАЙФ!
Помню когда я 3 года назад похудела на 10 кг. и одела такие штанишки, облегающую кофточку, то по силуэту в коридоре на работе меня не узнавали.
Эх!были времена! надеюсь опять будут!

Инга, Вы молодец Я, наверное, не смогла бы 2 недели не кушать шоколад, мне бы хоть кусочек
А как обстоят дела с обьёмами? Как часто их надо измерять?

Inga3xo, умничка!Я сижу на диете уже 3 недели.Похудела на 6 кг.Не ем после 6ти и плюс ем не калорийное.И еще прям как Вы отказалась с легкостью от любимых печенюшек,хлеба,колбасы и все в таком же духе.И правда не тянет!Я еще качаю пресс и кручу обруч,стала чаще мыть полы в квартире "ручками",а не шваброй,полов в моей квартире слава богу придостаточно,+ еще детки дома,младший ребеночек совсем маленький,очень часто на ручках сидит.
Лень-наш враг и мы его победим!Будем красивущими на зависть подругам!Ведь когда ты не в форме,твои "подружки" ликуют!зачем им давать повод для радости?Инга вперед!Где -5,там и -15!

Inga3xo, такое колебание веса связано с накапливанием/выведением жидкости из организма... Даже если Вы просто посидите в душном помещении ни чего не делая и взвешаетесь через час, то Ваш вес изменится, так что весы здесь не причем! Удачи Вам! И позвольте дать совет от "опытного похудальщика" - не зацикливайтесь слишком на весе, главное как Вы себя ощущаете! Еще раз УДАЧИ!!!