Таша,а вы знаете,хоть что можно на 800 ккал съесть,если правильно выбрать продукты,то для обычного человека,покажется,что вы так много едите))но у вас все подсчитано))очень хорошо готовить себе,чем разнообразнее блюдо,тем меньше получается ккал)))
Здравствуйте,Инга)))очень за вас болею и вместе с вами переживаю все))я тоже на диете,считаю ккал. Я считаю,это очень удобно и не насильственно,а главное,можно есть все и просто считать)))вы сможете,я в вас верю!!!
Неа. я слишком люблю поесть, чтобы отказаться от пищи.
Затем я все таки контролирую сколько ем. И у меня не только: не дай Бог переем, но и не дай Бог съем меньше 800 Ккал в день. ТОгда иди и ешь. минимум 800, а лучше 1000 в день надо есть по любому.
НЕТ. все-таки выходные - это мука для проверки силы воли.
В обычные дни никогда нет столько времени для думания. не съел - пролетел, потом забыл или просто некогда... а тут можно поуговаривать себя, поразмышлять... Да и ребенок все время наровит соблазнить. То он это есть не будет, то другое не будет, то "мама я эту шоколадку для тебя оставила"!
зато воды пью сколько надо. организм оттягивается на счет неё. запасает!
интересная штука получается. желудок сократился. это радует. сейчас съешь немного больше и такое чувство, что сильно переела. а смотришь, что съела - оказывается, что раньше ты этим перекусывала только. становится страшно сколько раньше ела много.
и еще все время боюсь переесть. кажется. что много ем. по этому поводу очень помогают записи. теперь уже не чтобы смотреть, что много ем, а смотрю чтобы мало не съесть. психика еще не отлажена, мечется из крайности в крайность.
202-22-22
Написать
+7 (391) 202-22-22
+7 (391) 202-22-22
Подать объявление
Нам важно ваше мнение
Оставить комментарийНапишите комментарий
Оставить коментарий
ВойтиАвторизация
/ РегистрацияРегистрация
/ АвторизацияВосстановление пароля
Восстановление пароля
На почту отправлено письмо с вашим паролем.
Спасибо
Интересно 
буду изучать 
Буду очень признательна
)))) спасибо 
)
Таша могу в личку кинуть электронную таблицу калорий. Уберете вредные продукты, остальные ставите и все само считает за день вам.
Ой,Анна, да я совсем не против
) просто мне бы как-нибудь представить сколько и каких продуктов уместятся в 800 ккал? 
ну хоть примерно 
Таша,а вы знаете,хоть что можно на 800 ккал съесть,если правильно выбрать продукты,то для обычного человека,покажется,что вы так много едите))но у вас все подсчитано))очень хорошо готовить себе,чем разнообразнее блюдо,тем меньше получается ккал)))
Здравствуйте,Инга)))очень за вас болею и вместе с вами переживаю все))я тоже на диете,считаю ккал. Я считаю,это очень удобно и не насильственно,а главное,можно есть все и просто считать)))вы сможете,я в вас верю!!!
Инга, а что примерно можно скушать на 800 или 1000 ккал?
Неа. я слишком люблю поесть, чтобы отказаться от пищи.
Затем я все таки контролирую сколько ем. И у меня не только: не дай Бог переем, но и не дай Бог съем меньше 800 Ккал в день. ТОгда иди и ешь. минимум 800, а лучше 1000 в день надо есть по любому.
Инга, не в укор вам сказано, просто интересно, вы анорексию не боитесь таким макаром заработать?
НЕТ. все-таки выходные - это мука для проверки силы воли.
В обычные дни никогда нет столько времени для думания. не съел - пролетел, потом забыл или просто некогда... а тут можно поуговаривать себя, поразмышлять... Да и ребенок все время наровит соблазнить. То он это есть не будет, то другое не будет, то "мама я эту шоколадку для тебя оставила"!
зато воды пью сколько надо. организм оттягивается на счет неё. запасает!
интересная штука получается. желудок сократился. это радует. сейчас съешь немного больше и такое чувство, что сильно переела. а смотришь, что съела - оказывается, что раньше ты этим перекусывала только. становится страшно сколько раньше ела много.
и еще все время боюсь переесть. кажется. что много ем. по этому поводу очень помогают записи. теперь уже не чтобы смотреть, что много ем, а смотрю чтобы мало не съесть. психика еще не отлажена, мечется из крайности в крайность.