16+
![](https://static.prima-tv.ru/static/uploaded/new-banners/1721201375-f2f08480b4bffcca9b8b278aa46558e2.png)
Пятница, 24 июля 2009
Вредно ли засыпать под телевизор?
Если у вас бессонница и телевизор помогает вам уснуть, то пусть это останется вашей традицией. Но, с другой стороны, если вы хотите хорошо спать, то за два часа до сна телевизор желательно не смотреть. Когда вы засыпаете, а телевизор включен, его звук действует непосредственно на подсознание и может вызывать и стресс, и неприятные сны, и даже депрессию. Попробуйте вместо телевизора расслабляющую музыку без слов, советуют специалисты