16+
202-22-22
Написать
+7 (391) 202-22-22
+7 (391) 202-22-22
Подать объявление
Понедельник, 9 января 2012
Сколько времени необходимо для полноценного отдыха?
Специалисты-физиологи говорят что отдыхать нам нужно не меньше двух недель подряд, особенно, если отдых связан с поездкой в другой климатический или часовой пояс. Это минимальный срок, за который организм может «переварить» изменения в биоритмах и успеть восстановиться. А вот новогодние каникулы с обильными возлияниями и праздниками живота, врачи советуют завершить хотя бы трехдневной встряской. Это может быть лыжная прогулка, фитнес или хотя бы утренняя зарядка.