16+
Понедельник, 27 октября 2014

Какие нормы ГТО для получения золотого значка?

Петру 37 лет. Мужчина уже много слышал о том, что нормы ГТО возвращаются. Телезритель хочет знать: а какие результаты по современным требованиям ему необходимо показать, чтобы получить золотой значок?

Для женщин и мужчин разных возрастов свои нормативы. Петр, вы относитесь к 7 ступени комплекса из 11. Это возрастная группа 30-39 лет. В свои 37 на золотой значок нужно пробежать 3 км за 13 минут, наклониться ниже уровня гимнастической скамьи на 4 сантиметра, а также подтянуться не меньше 8 раз, либо поднять гирю 40 раз. Это обязательные испытания. Помимо этого, предстоит выполнить ряд тестов на выбор. Посмотреть полный перечень нормативов можно на краевом спортивном портале kraysport.ru в разделе «Современный комплекс ГТО». 

Задай свой вопрос!

Вы можете задать нам вопрос
по телефону 202–22–22 или заполнив форму:

Введите код с картинкиЗащитный код