16+

Сейчас: -1,5 °C

Смотрите эфир
«Новости Прима» онлайн
через 16 часов 22 минуты
Расписание

Вторник,
16 октября

Понедельник, 27 октября 2014

Какие нормы ГТО для получения золотого значка?

Петру 37 лет. Мужчина уже много слышал о том, что нормы ГТО возвращаются. Телезритель хочет знать: а какие результаты по современным требованиям ему необходимо показать, чтобы получить золотой значок?

Для женщин и мужчин разных возрастов свои нормативы. Петр, вы относитесь к 7 ступени комплекса из 11. Это возрастная группа 30-39 лет. В свои 37 на золотой значок нужно пробежать 3 км за 13 минут, наклониться ниже уровня гимнастической скамьи на 4 сантиметра, а также подтянуться не меньше 8 раз, либо поднять гирю 40 раз. Это обязательные испытания. Помимо этого, предстоит выполнить ряд тестов на выбор. Посмотреть полный перечень нормативов можно на краевом спортивном портале kraysport.ru в разделе «Современный комплекс ГТО». 

Задай свой вопрос!

Вы можете задать нам вопрос
по телефону 202–22–22 или заполнив форму: